Como fazer jejum e oração?

Há muitas formas de fazer jejum e oração. O objetivo principal de fazer jejum e oração é ter mais comunhão com Deus.

Jejuar é um ato de fé em Deus. Quando jejuamos, colocamos Deus acima de nossas necessidades físicas. O jejum também é um tempo para focar em Deus, sem distrações. Por isso, o jejum está sempre ligado à oração (conversar com Deus).

O jejum pode ser total ou parcial (só comer alguns alimentos), com ou sem ingestão de líquidos. O crente também pode escolher abdicar de algumas atividades normais, como ver televisão ou ter relações sexuais. Cada pessoa pode escolher como vai fazer o jejum, de acordo com o que sentir que é de Deus.

Fazer jejum e oração é uma coisa entre você e Deus. Não serve para se mostrar mais espiritual nem para ter a aprovação de outras pessoas (Mateus 6:16-18). Você pode jejuar individualmente ou com outros crentes, orando juntos.

Veja aqui mais sobre o que a Bíblia diz sobre jejum.

Como se preparar para jejuar e orar?

• Ore, pedindo orientação a Deus para esse tempo
• Estabeleça quanto tempo vai durar o jejum; se você não está acostumado a jejuar, comece com um jejum pequeno (12 horas) para não causar problemas de saúde
• Decida o que não vai comer; um jejum total é mais indicado para períodos pequenos e um jejum parcial é melhor para vários dias ou profissões muito cansativas
• Organize seu horário – quanto tempo vai dedicar à oração? Como vai equilibrar seus compromissos familiares e profissionais durante esse tempo? Sê organizado
• Faça algumas refeições leves antes, para preparar o corpo; comer muito antes poderá causar um grande choque no sistema; evite também muito açúcar e cafeína
• Decida o objetivo de seu jejum; por que motivos você vai orar? Para obter respostas? Para mostrar arrependimento? Por libertação?

Veja também: como fazer o jejum de Daniel?

O que fazer durante o jejum?

• Beba água com frequência; não faça um jejum muito longo sem água
• Se você se sentir tonto ao fazer movimentos, mexa-se mais devagar
• Evite situações onde há muita tentação para comer
• Aproveite o tempo da refeição para orar e ler a Bíblia
• Pense e medite nas coisas de Deus – Salmos 119:97
• Ore pelos motivos que você decidiu para esse jejum – Filipenses 4:6
• Passe algum tempo em silêncio com Deus
• Obedeça às orientações de Deus
• Se você sentir de Deus que deve parar, então pare! Não continue só para cumprir uma meta

Descubra aqui: por que devemos orar?

Como quebrar o jejum?

• Faça algumas refeições leves; quebrar o jejum com uma refeição pesada pode ser mau para a saúde
• Agradeça a Deus por lhe ajudar durante o jejum e por qualquer bênção que tenha recebido – Colossenses 4:2
• Procure pôr em prática o que aprendeu durante o tempo de jejum e oração – Tiago 1:22

Atenção! Pessoas com problemas de saúde devem procurar orientação médica antes de fazer jejum. Estragar sua saúde não agrada a Deus.